股間接ヘルニア（脱腸）の手術をしました。下腹部に力を入れて発声練習しますと、手術した箇所が痛み出し練習がセーブしがちです。
下腹部に力を入れないで声を出す方法はないでしょうか？

　２年半たてば痛みはなくなるのですが。口先だけで練習をすると口腔囁語に陥りやすいので注意すべきです。
両手を下腹で組んで支えるように当てる。この方法でやってみてはいかがでしょうか。