６８歳男性平成１８年７月手術
腹式呼吸を意識して発声練習をしていると、 欠伸が出るようになり、頭が重くなる感じがし てきます。原因は、空気の取り入れが少ない故 ですか ? または、単なる疲れのためですか ?

窓口 )呼吸法には種々な方法がありますが、注意することは、お腹に意識をして、 お腹を膨らませる気持ちで呼吸すれば、良いのではないかと思います。
兎に角、胸式を中心にしないようにする。ゆっくり息を吸い、ゆっくり息を吐くことが必要です。 もう一つ、注意することは、過呼吸症候群です。
これは夢中で息を吸い、夢中で息を吐くことによ って、身体の中の炭酸ガスが出ていき頭が重くな ったり、手が癖れるようになったりします。治療 法は自分の吐いた息を吸うと治ります。 ( 代謝性 アルカロ l シスは血液中のカルシウムの減少がある ) 発声練習もゆっくり、余り夢中にならないこと も必要です。