追いかけられる夢にはどんな意味がある？追う相手・逃げ方・怖さから考える

誰かに追いかけられて必死に逃げる夢は、目が覚めても胸がざわついて、「何か悪いことが起きるのかな」と気になってしまいますよね。

夢占いでは、追いかけられる夢を焦りや圧迫感、避けたいこと、相手との距離を取りたい感覚に重ねて読む見方があります。

ただ、追われる夢を見たからといって、これから悪い出来事が起こる予告だと考える根拠はありません。

実際、追われることは典型的な夢のテーマの一つとして研究でも報告されており、典型的な夢のテーマを調べた研究でも扱われています。

また、2024年に発表された研究では、起きている間の否定的な対人経験と追跡される夢との関連が示されましたが、一つの夢からその人の心理状態や人間関係を決められるものではありません。

意味を探すときは「誰や何に追われたか」だけでなく、逃げ切ったのか、捕まったのか、どれほど怖かったのかまで一緒に思い出してみてください。

私は、追ってきたものの正体だけに答えを求めるより、夢がどう進み、自分がどう感じていたかまで見るほうが、その夢を無理なく整理しやすいと思っています。

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追いかけられる夢にはどんな意味がある？

追いかけられる夢は、夢占いでは「逃れたいことがある」「何かに急かされている」「相手との距離を取りたい」といった感覚に重ねて読むことがあります。

でも、夢に出てきた相手を、そのまま現実の誰かや問題そのものだと決めなくて大丈夫です。

同じ人に追われる夢でも、相手の顔が怖かったのか、しつこく近づかれることが嫌だったのか、それとも捕まりそうな焦りが強かったのかで、夢の印象はずいぶん変わります。

「誰だったか」より、「何が怖かったか」まで思い出してみると、自分の夢に近い意味を探しやすくなります。

追われる夢そのものは珍しいものではなく、典型的な夢のテーマを調べた研究でも「追われる・追跡される」夢が報告されています。

追跡される夢と起きている間の対人経験を調べた研究では、否定的な対人経験との関連が示されていますが、追いかけられる夢を見たからといって、人間関係に問題があると決められるわけではありません。

また、日々の夢と覚醒時の状態を調べた研究では、その日のストレスと夢の中の否定的な感情の強さとの関連が報告されていますが、特定の夢を一つの原因だけで説明することはできません。

私なら、追ってきたものの名前だけで答えを出さず、「近づかれるのが嫌だったのかな」「何をされそうで怖かったのかな」と思い返してみます。

夢占いの意味は自分の気持ちを振り返るヒントとして使い、研究で分かっていることとは別に受け取るくらいが、私はちょうどいいと思っています。

誰に追いかけられた？人との関係から読み分ける

人に追いかけられる夢は、相手が誰だったかだけでなく、「近づいてきてほしかったのか」「離れてほしかったのか」を思い出すと、意味の違いが見えやすくなります。

追跡される夢と覚醒時の対人経験を調べた研究では、否定的な対人経験との関連が示されていますが、夢に出てきたその人自身が原因だと特定できるわけではありません。

「誰だったか」より、「なぜ逃げたかったのか」まで思い返してみると、夢の印象を整理しやすくなります。

知らない人に追いかけられる夢

顔も名前も分からない相手だと、「この人が怖い」というより、何者か分からないものに迫られる感じそのものが残りやすいですよね。

たとえば、人混みの中でも追いつかれそうだったのか、暗い道で二人きりだったのかによっても、感じていた怖さは変わります。

夢占いでは、こうした場面を正体の見えない不安や対人面での身構えに重ねることがありますが、知らない人が現実に現れる予兆という意味ではありません。

「相手が分からないこと」が怖かったのか、「追いつかれること」が怖かったのかを分けてみると、この夢の輪郭が見えやすくなります。

知り合いに追いかけられる夢

友達や職場の人など、普段から顔を合わせる相手だと、「あの人は私をどう思っているんだろう」と気になってしまいますよね。

でも、その人に追われたからといって、相手の本音や敵意が夢に出たとは判断できません。

最近の会話で引っかかったことがあったのか、それとも夢の中だけで急に怖い存在になっていたのかを分けて考えてみてください。

現実では仲が良い相手でも、夢の中では「近すぎる」「期待に応えなければ」と感じる部分だけが強く出ることもあります。

好きな人に追いかけられる夢

好きな人が相手だと、同じ「追いかけられる」でも、怖い夢とは限りません。

追いついてほしくて少しゆっくり走っていたり、捕まって嬉しかったりしたなら、もっと自分を見てほしい、近づいてほしいという気持ちが混ざっていたと考えるほうが自然です。

反対に、必死で逃げながら「来ないで」と感じていたなら、好きという気持ちとは別に、関係が進むことへの迷いや相手から向けられる期待を重く感じているのかもしれません。

恋の夢はつい相手の気持ちを知りたくなりますが、夢だけで好意や進展を決めず、自分がどう感じていたかをいちばん大切に見てくださいね。

彼氏に追いかけられる夢

追いかけてくる彼氏を見て嬉しかったなら、「もっと気にかけてほしい」「私を追いかけてきてほしい」という気持ちが表れていたと読むこともできます。

一方で、どれだけ逃げても追ってくることが苦しかったなら、相手そのものより、連絡の頻度や期待、関係の近さに少し疲れている感覚と重なる場合もあります。

彼氏が夢に出てくると、愛されているかや浮気していないかまで気になってしまうかもしれませんが、夢だけではそこまでは分かりません。

捕まってほっとしたのか、それとも最後まで離れたかったのかを思い出すと、今の気持ちに近い読み方を選びやすくなります。

元彼に追いかけられる夢

元彼が夢に出ると、「まだ未練が残っているのかな」と自分でも戸惑いますよね。

でも、未練がなくても昔の人物が夢に出ることはあるので、登場しただけで復縁したい気持ちがあるとは言えません。

懐かしくて追いついてほしかったのか、怖くて必死に逃げたのか、それとも振り返りたくない気持ちが強かったのかで、この夢の意味合いはかなり変わります。

元彼の夢を見ると答えを急ぎたくなりますが、私は「復縁するのかな」より、今その人を思い出したときに何を感じるのかを見ます。

親に追いかけられる夢

親は近い存在だからこそ、家庭によっては「こうしてほしい」「こうあるべき」という期待を強く感じる相手にもなります。

怒った親から逃げていたなら、過去に注意された記憶そのものより、「責められたくない」「期待に応えられない」という感覚が強く出ていたのかもしれません。

反対に、心配して追ってきた親から逃げていたなら、「今は少し一人にしてほしい」という距離感のほうが近いこともあります。

親に追われる夢を見たからといって、それだけで親子関係が悪いと決めつける必要はありません。

先生に追いかけられる夢

先生は、夢の中では「教えてくれる人」より、「見られる人」「評価する人」として強く出てくることがあります。

宿題や遅刻を責められながら追われていたなら、「間に合わせなければ」という焦りや、失敗を知られたくない気持ちが重なっていたのかもしれません。

もう学生ではないのに昔の先生に追われた場合も、先生本人への気持ちだけでなく、今の仕事や生活で「評価される」「期限に追われる」と感じている場面を振り返ってみてもよさそうです。

人に追いかけられる夢では、その人の名前だけでなく、自分にとって「近づいてほしい人」「離れたい人」「評価してくる人」のどれに近かったのかを見ると、夢の違いをつかみやすくなります。

怖い人や危険な相手に追われる夢

不審者や殺人鬼、刃物を持った人に追われる夢は、起きたあとまで「本当に怖かった」と体に残る感じがありますよね。

夢占いでは、こうした夢を「これ以上近づいてほしくない」「逃げ場がない」という強い緊張に重ねて読むことがあります。

相手が何者だったかだけでなく、「何をされそうで怖かったのか」「どこまで追い詰められた感じがあったのか」まで思い返すと、その夢らしい意味をつかみやすくなります。

不審者やストーカーに追いかけられる夢

知らない相手でも、何度逃げてもついてくる夢だと、「見張られている」「離れてくれない」という嫌な圧迫感が強く残りやすいです。

この夢では、不審者や変質者という肩書きよりも、自分の境界を越えて近づかれる怖さが印象に残っていたかを見てみてください。

現実でも誰かとの距離に疲れているなら、その感覚と重ねて考えることはできますが、夢だけで「実際に誰かに狙われている」と判断するものではありません。

追われながら「とにかく一人にして」と感じていたなら、相手の正体より、距離を守りたい気持ちのほうが大きな手掛かりになります。

殺人鬼や犯人に追いかけられる夢

ただ追われているだけでなく、「捕まったら殺される」と思っていたなら、夢の中では危険がかなり具体的になっています。

夢占いでは、精神的に追い詰められている感覚へ重ねることがありますが、現実で殺されることを知らせる予知夢とは考えません。

犯人の顔より、「もう逃げられない」と感じた瞬間のほうが鮮明なら、その追い詰められた感じを中心に見てよいでしょう。

怖さが強い夢ほど「何かの前触れかも」と思いやすいですが、夢の中の恐怖と現実の危険は分けて受け取ってくださいね。

刃物を持った人に追いかけられる夢

包丁やナイフ、刃物、銃などが見えている夢は、ただ誰かに追われるよりも「何をされるか」が具体的で、そのぶん怖さも強くなりやすいです。

刃物を振り回されることが怖かったのか、それとも刺される直前まで迫られたことが怖かったのかでも、印象は違ってきます。

夢占いでは、傷つけられたくない気持ちや身を守ろうとする感覚に重ねることがありますが、現実の暴力を予告する夢とは扱いません。

「逃げたい」より一歩深く、「何から自分を守ろうとしていたのか」を思い出すと、この夢の怖さを整理しやすくなります。

警察に追われる夢

警察は、不審者や殺人鬼とは違って、「怖い相手」というより「捕まえる側」「正す側」として夢に出てくることがあります。

何も悪いことをした覚えがないのに追われていたなら、「責められたくない」「失敗を知られたくない」という感覚のほうが近いかもしれません。

反対に、夢の中で何かを隠しながら逃げていたなら、秘密や責任を意識していた場面として読むこともできます。

ただ、警察に追われる夢を見たこと自体が、現実の犯罪や罪悪感を示す証拠になるわけではありません。

ヤクザや集団に追われる夢

一人に追われる夢より、大勢がこちらへ向かってくる夢のほうが、「どこへ逃げても誰かがいる」という逃げ場のなさが強くなります。

夢占いでは、組織や集団の圧力、周りに合わせなければならない息苦しさへ重ねることがあります。

ヤクザという存在そのものを誰か一人へ置き換えるより、「人数の多さが怖かったのか」「逆らえない感じが嫌だったのか」を見てみるほうが、この夢には合っています。

私なら、怖い相手の名前を深読みするより、「逃げても逃げても圧がなくならない感じだったか」を思い出します。

動物に追いかけられる夢は、怖さと動物の印象を見る

動物に追いかけられる夢は、「何の動物だったか」だけで意味を決めるより、その大きさや数、速さ、襲ってきそうな雰囲気まで思い出したほうが、その夢らしさが見えてきます。

同じ犬でも、普段かわいいと思っている犬に追われたのか、牙をむいて全力で走ってくる犬だったのかでは、受ける怖さはかなり違いますよね。

動物の名前より、「どんな迫り方が怖かったか」まで見てみると、意味を決めつけずに整理しやすくなります。

熊に追いかけられる夢

熊は体が大きく力も強いので、夢の中でも「まともに向き合ったらかなわない」と感じやすい存在です。

遠くに姿を見つけて逃げたのか、すぐ後ろまで迫られていたのかでも、夢の切迫感は変わります。

夢占いでは、自分では受け止めきれないほど大きな負担や、強い相手に押される感覚へ重ねることがあります。

もし熊から逃げ切ったところまで強く覚えているなら、「熊だったこと」だけでなく、最後に逃げ切れたことも大事にしてくださいね。

犬に追いかけられる夢

犬が好きな人なら、「犬だから怖かった」というより、「いつもなら怖くない存在が追ってきた」ことのほうが引っかかるかもしれません。

反対に、普段から犬が苦手なら、追われる場面そのものが強い警戒や恐怖につながりやすいです。

吠えながら飛びかかってきたのか、遊ぶようについてきただけなのかでも、夢の印象は同じではありません。

普段その動物をどう感じているかまで含めて見ると、「犬だからこの意味」と機械的に決めずにすみます。

蛇に追いかけられる夢

蛇は熊のように大きな力で迫ってくるというより、動きが読みにくく、足元へするすると近づいてくる怖さが残りやすいですよね。

細い蛇がずっとついてきたのか、大蛇から必死に逃げていたのかでも、感じていた圧迫感はかなり違います。

夢占いでは、警戒していることや、近づいてほしくないものへの感覚に重ねることがありますが、蛇が出てきただけで吉凶を決める必要はありません。

私なら、蛇の色を先に深読みするより、「近づき方が嫌だったのか」「噛まれそうなのが怖かったのか」を見ます。

蜂に追いかけられる夢

一匹の蜂がずっと後ろをついてきたなら、「逃げても一つの気がかりが離れない」という感じに近いかもしれません。

何十匹もの蜂に囲まれていたなら、「一つひとつは小さくても数が多くてどうしようもない」という圧迫感のほうが強くなります。

スズメバチのように刺されたときの危険を強く連想する蜂なら、追われるだけでも緊張はかなり大きくなりやすいです。

蜂の夢は、「一匹だったか、群れだったか」を思い出すと、怖さの種類を分けやすくなります。

ライオンや虎に追いかけられる夢

大型の肉食獣が本気で追ってくる場面は、「追いつかれたら勝てない」という怖さがかなりはっきり出やすいです。

遠くから見つめられて逃げ始めたのか、飛びかかられる寸前まで迫られたのかでも、夢の緊張感は変わります。

夢占いでは、強い相手や大きな圧力に圧倒される感覚へ重ねることがありますが、ライオンや虎を現実の特定人物へそのまま置き換えるものではありません。

「強さに圧倒された」のか、「自分だけ狙われている感じが怖かった」のかを分けてみると、夢の印象が少し整理しやすくなります。

ワニやサメに追いかけられる夢

水の中でサメに追われる夢なら、走って逃げることもできず、「思うように動けない」という焦りまで加わります。

ワニが水辺から突然出てきた夢なら、隠れていたものが急に危険へ変わる感じのほうが強く残るかもしれません。

夢占いでは、逃げ場の少なさや、不意に襲われることへの警戒に重ねることがあります。

「動物が強かったこと」より「逃げる場所がなかったこと」が怖かったのなら、私はそちらの感覚を大事にします。

虫に追いかけられる夢

虫は小さくても、大量に飛んできたり体へまとわりついたりすると、それだけでかなり嫌な夢になります。

熊やライオンのように「強すぎて勝てない」というより、「どこへ行っても離れてくれない」「触れたくない」という気持ちが中心になることもあります。

一匹の大きな虫が怖かったのか、小さな虫が大量に迫ってきたのかでも、夢の印象は分けて考えられます。

動物に追われる夢では、大きさ・数・速さ・攻撃性と、自分が普段その動物をどう感じているかまで一緒に見ると、自分の夢に近い読み方を探しやすくなります。

ゾンビ・幽霊・化け物など現実にはいないものに追われる夢

ゾンビや幽霊、化け物のように現実にはいないものに追われる夢は、「何が起きるか分からない」「どこまで逃げれば安心できるのか分からない」という怖さが強くなりやすいですよね。

夢占いでは、こうした存在を現実の誰かへそのまま当てはめるより、夢の中で大きく膨らんだ恐怖や圧迫感として見ることがあります。

見た目の怖さだけでなく、何体いたのか、逃げ場があったのか、姿がはっきり見えていたのかまで思い返してみると、夢の印象を整理しやすくなります。

ゾンビに追いかけられる夢

一体のゾンビだけに追われていたなら、「一つの怖いものからどうしても離れられない」という感じが強かったのかもしれません。

反対に、どんどん数が増えて囲まれていく夢なら、「逃げ道まで消えていく」という息苦しさのほうが印象に残りやすいです。

ゾンビだったことより、逃げ場が残っていたかを見てみると、この夢の怖さが少し分かりやすくなります。

何度も同じようなゾンビの夢を見る場合も、「強い警告だから」と決めつけず、毎回どんな場面で追われ、どこで夢が終わるのかを分けて見てくださいね。

幽霊やお化けに追いかけられる夢

顔や姿がはっきり見えないほど、「誰なのか分からない」「何をされるのか分からない」という怖さが残りやすいものです。

夢占いでは、こうした曖昧な存在を、まだ自分でも言葉にしきれていない不安や気がかりに重ねることがあります。

ただ、幽霊に追われる夢を見たことが、心霊現象や霊的な出来事の証拠になるわけではありません。

「何かがいること」より、「何者か分からないこと」が怖かったのかを思い出してみると、この夢の輪郭が見えやすくなります。

化け物や怪物に追いかけられる夢

人間とも動物とも言えないような怪物ほど、「これは何なんだろう」という不気味さまで加わって、怖さが大きくなりやすいです。

夢占いでは、特定の誰か一人へ無理に置き換えるより、「よく分からないけれど、とにかく圧倒される」という感覚を手掛かりにします。

巨大だったのか、顔だけが異様だったのか、ものすごい速さで迫ってきたのかでも、夢の怖さはかなり違います。

私なら、怪物の見た目を細かく意味づけるより、「何をされそうで一番怖かったのか」を先に思い出します。

鬼や妖怪に追いかけられる夢

鬼や妖怪は、人間よりずっと強かったり不思議な力を持っていたりして、夢の中では「まともに戦えない相手」になりやすい存在です。

そのため、種類ごとに意味を細かく分けるより、「かなわない相手から逃げている」という感覚を中心に見るほうが自然です。

怖い顔が忘れられないのか、異様な力を持っていたことが怖かったのかでも、夢の焦点は少し変わります。

夢に出た鬼や妖怪の種類だけで、吉凶や現実の出来事まで決めつけなくて大丈夫です。

恐竜や巨大なものに追いかけられる夢

見上げるほど大きな存在が後ろから迫ってくると、「隠れても見つかりそう」「どこへ行っても逃げ切れなさそう」という怖さが強くなります。

恐竜なのか巨人なのか怪獣なのかを辞書のように細かく分けるより、「大きすぎてどうにもならない」と感じたかを見るほうが、この夢には合っています。

現実離れした存在ほど、「現実の誰かを表している」と急いで決めず、夢の中でどれほど怖さが膨らんでいたかを見てみましょう。

ゾンビや幽霊、怪物の夢では、数・大きさ・正体の分かりにくさ・逃げ場の有無まで思い出すと、自分がどんな怖さから逃げていたのか整理しやすくなります。

逃げ方と最後にどうなったかで意味を読み分ける

追いかけられる夢は、相手の顔よりも「どう逃げたか」「最後にどうなったか」のほうが妙に鮮明に残ることがありますよね。

夢占いでは、逃げ続ける、隠れる、捕まるといった流れを、追い詰められたときに自分がどう動いていたかを見る手掛かりとして考えることがあります。

同じ相手に追われていても、逃げ切ってほっとした夢と、捕まった瞬間になぜか安心した夢とでは、受け取り方はかなり変わります。

追いかけられて逃げ続ける夢

曲がり角をいくつ越えても追ってくる、逃げてもまた見つかるという夢は、相手そのものより「いつ終わるのか分からないこと」が怖くなりやすいです。

夢占いでは、片づかない気がかりや、ずっと急かされているような感覚に重ねることがあります。

どこへ向かっているのかも分からず、ただ逃げることだけに必死だったなら、「解決したい」より「今はとにかく離れたい」という気持ちのほうが近いかもしれません。

「何から逃げたか」より、「いつまで逃げればいいの」と感じていたかを思い返してみてください。

追いかけられて隠れる夢

ただ遠くへ走って逃げる夢と違って、隠れる夢では「姿を見せたくない」という気持ちが前に出ます。

物陰で息をひそめていたのか、鍵をかけて閉じこもったのかでも、自分を守ろうとする感じは少し違います。

夢占いでは、今すぐ向き合うより少し時間がほしい、知られたくないことがある、といった感覚に重ねることがあります。

隠れたあとにほっとしていたなら、「逃げ続けたい」というより、いったん安全な場所へ戻りたい気持ちのほうが強かったのかもしれません。

追いかけられて逃げ切る夢

相手が見えなくなるまで逃げ切って、そこでやっと息をつけた夢なら、「もう追われなくていい」という解放感が大きなポイントです。

夢占いでは、重荷になっているものから離れる、気持ちを切り替える、といった意味に重ねることがあります。

ただし、夢の中で逃げ切れたからといって、現実の問題まで必ず解決する予兆だとは言えません。

逃げ切ったあとに安心したのか、それともまだ怖かったのかまで思い出すと、この夢の終わり方が分かりやすくなります。

追いかけられて捕まる夢

捕まった瞬間にぞっとしたなら、「ついに逃げ場がなくなった」という追い詰められた感覚が中心です。

反対に、捕まったことでなぜか力が抜けたなら、逃げ続けること自体に疲れていたような読み方もできます。

夢占いでは、避けていたものと向き合わざるを得ない場面や、逃げ続けていた状態が止まる場面に重ねることがあります。

私は、「捕まったから悪い夢」とは決めません。

捕まった瞬間に怖かったのか、ほっとしたのかをまず見ます。

追いかけられて殺されそうになる夢

追われる夢の中でも、殺されそうになる場面は危険がはっきりしているぶん、目が覚めたあとまで怖さが残りやすいです。

夢占いでは、強く追い詰められている感覚に重ねることがありますが、現実の死や事件を知らせる夢として扱う根拠はありません。

追いつかれる直前に目が覚めたとしても、「最後まで見なかったから悪い意味になる」と考えなくて大丈夫です。

夢の中でどれほど怖くても、その恐怖の強さと、現実で危険が起きるかどうかは別に考えてくださいね。

車で追いかけられる夢

徒歩で追われる夢より、車が後ろから迫ってくる夢のほうが、「このままだとすぐ追いつかれる」という焦りが強くなりやすいです。

細い道で逃げ場がなかったのか、自分も車に乗っていて別の車から追われていたのかでも、感じていた圧力は変わります。

夢占いでは、物事の進む速さについていけない感覚や、考える間もなく何かが迫ってくるような圧力に重ねることがあります。

追いかけられる夢では、「逃げた」「捕まった」という結果だけでなく、その直後に安心したのか、まだ怖かったのかまで思い出すと、結末の違いをつかみやすくなります。

怖さが強い・途中で起きる・何度も見る場合は？

追いかけられる夢は、相手の正体よりも、「怖くて飛び起きた」「また同じ夢だった」という感覚のほうがあとまで残ることがありますよね。

同じように追われる夢でも、必死で逃げていたのか、どこか楽しかったのかでは、受け取り方はかなり違います。

怖さの強さや、目覚め方まで含めて見ると、夢の印象を無理なく整理しやすくなります。

追いかけられて怖い夢

息が苦しくなるほど必死に逃げたり、捕まりそうなところで目が覚めたりすると、「何か悪いことの前触れなのでは」と気になってしまいますよね。

でも、怖い夢だったからといって、現実でも悪い出来事が起きると決まるわけではありません。

日々の夢と覚醒時の状態を調べた研究では、その日に感じたストレスと夢の中の否定的な感情の強さとの関連が報告されていますが、ストレスが必ず追いかけられる夢を生むとまでは言えません。

「怖かった＝悪いことが起きる」ではなく、「夢の中で恐怖がとても強かった」と受け取るくらいで大丈夫です。

追いかけられても怖くない夢

鬼ごっこのように楽しかったり、「追いついてほしい」と思いながら逃げていたりしたなら、逃げることがそのまま「避けたい」という意味にはなりません。

好きな人に笑いながら追いかけられていたなら、怖い追跡夢よりも、距離が縮まることへの期待や、相手とのやり取りを楽しみたい気持ちのほうが近いこともあります。

夢占いでも、楽しい、うれしい、安心するといった感情があったなら、緊張や圧迫感だけで意味を決めません。

逃げながら笑っていたのか、捕まってもうれしかったのかまで思い出すと、その夢の温度が見えやすくなります。

追いかけられて途中で起きる夢

追いつかれそうな瞬間や、逃げ場がなくなったところでぱっと目が覚めると、「この続きはどうなっていたんだろう」と引っかかりますよね。

悪夢の頻度やテーマを調べた研究では、「追われる」ことは報告される悪夢のテーマの一つですが、途中で目覚めたことに特別な吉凶があると示したものではありません。

夢占いとしても、「捕まる前に起きたから良い」「最後まで見なかったから悪い」と結末の有無だけで決めなくて大丈夫です。

私なら、どこで夢が切れたかより、「目が覚める直前に何がいちばん怖かったのか」を見ます。

何度も追いかけられる夢

毎回ゾンビに追われる、いつも知らない人から逃げているとなると、「これには何か特別な意味があるのかな」と気になってしまいますよね。

ただ、追われること自体は典型的な夢のテーマを調べた研究でも報告されているため、同じテーマが繰り返されたからといって、それだけで異常だとは言えません。

夢占いでは、最近ずっと引っかかっていることや、逃れにくいと感じている状況に重ねることがありますが、反復しているだけで「危険が近い」という警告にはしません。

最近ずっと同じことを考えていないか、寝つきが悪くなっていないか、途中で何度も目が覚めていないかなど、夢の意味と現実の眠りは分けて振り返るとよいでしょう。

追いかけられる夢で何度も睡眠が途切れる、起きたあとまで強い苦痛が残るなど、日中の生活まで困っているなら、夢占いとは別に「眠れていない」「つらさが続いている」ということ自体を軽く扱わないでください。

追いかけられる夢を思い出すときは3つを一緒に見る

追いかけられる夢の意味を探していると、「知らない人だった」「元彼だった」「逃げ切った」など、どこを見ればいいのか迷ってしまいますよね。

そんなときは、「誰・何に追われたか」「自分がどうしたか」「どう感じたか」の3つを一緒に見てみてください。

まず「誰・何が追ってきたか」では、知っている人ならその人との関係、動物や怪物なら普段その存在をどう感じているかを思い出します。

次に「自分がどうしたか」を見て、走ったのか、隠れたのか、反撃したのか、逃げ切ったのか、捕まったのかという流れをたどります。

最後に、「怖かった」「焦った」「気持ち悪かった」「楽しかった」「安心した」など、そのとき一番強かった気持ちを重ねます。

同じ相手に追われた夢でも、逃げ方と感情が違えば、夢占いでの読み方も変わってきます。

たとえば元彼に追われた夢でも、「怖くて隠れた」のなら距離を置きたい感覚に近く、「追いつかれて安心した」のなら懐かしさや過去の関係への安心感が手掛かりになることもあります。

元彼が出てきた、それだけで「復縁する」「まだ未練がある」と決めなくて大丈夫です。

追跡される夢と起きている間の対人経験を調べた研究では両者の関連が示されていますが、一つの夢から特定の人間関係や心理状態まで決められるわけではありません。

夢の感情と覚醒時の状態を調べた研究でも、その日の状態との関連は報告されていますが、夢の内容を一つの原因だけで説明することはできません。

私なら、考えてもしっくりこない夢は、そこでいったん手放します。

「この夢には必ず答えがある」と無理に意味を探し続けなくても大丈夫です。

追いかけられる夢 まとめ

追いかけられる夢は、夢占いでは圧迫感や避けたいこと、相手との距離を取りたい感覚に重ねる見方がありますが、誰にでも同じ意味が当てはまるわけではありません。

追ってきた相手だけで決めず、どう逃げたか、最後にどうなったか、何を感じたかまで合わせて見ると、自分の夢に近い読み方を選びやすくなります。

典型的な夢のテーマを調べた研究では追われる夢が報告され、追跡夢と覚醒時の対人経験を調べた研究などでは起きている間の経験や感情との関連も示されていますが、夢だけから現実の出来事やその人の心理状態を断定することはできません。

強く怖い夢ほど「これは何を意味するんだろう」と答えを決めたくなりますが、私は「これから何が起きるか」より、「自分は何を怖がり、最後にどう感じたか」を静かに振り返るくらいがちょうどよいと思っています。

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