職場で注意されるたびに自分だけ責められている気がします

Question

異動して三か月です。新しい上司は、ミスを見つけると人がいる前でも強い口調で注意します。私に改善すべき点があるのは分かるのですが、ほかの人には個別に伝えているように見え、自分だけが標的になっている気がして出勤前から緊張します。

最近は小さな確認をすることも怖くなり、かえって作業が遅くなっています。同僚に聞くと『あの人は言い方がきついから気にしないで』と言われましたが、毎日続くと気持ちを切り替えられません。

まず仕事の進め方を見直すべきか、別の上司に相談してもよい状況なのか、客観的な意見を聞きたいです。

さくら · Answer

改善点と、伝え方の問題は分けて考えてよいと思います。いつ、どこで、何を言われたか、その後の仕事への影響を短く記録しておくと、相談する時にも自分の状況を整理しやすいです。

なお · Answer

注意された内容ばかり思い返していました。事実と自分の気持ちを分けて記録してみます。相談するか決める材料にもなりそうです。

あおい · Answer

似た経験があります。私は信頼できる先輩に『仕事の改善方法を相談したい』という形で話し、周囲から見た状況も確認しました。一人で判断し続けなくてよくなっただけでも落ち着きました。

れい · Answer

質問まで怖くなっているなら、すでに仕事に影響が出ています。別の上司や社内の相談先に、責任追及ではなく働きやすくする相談として話してよい段階だと思います。

なお · Answer

周りからどう見えているか確認する発想がありませんでした。話しやすい先輩がいるので、まず状況の整理を手伝ってもらえないか聞いてみます。

なぎ · Answer

注意を受けたことと、なおさん自身の価値は別です。今は緊張で視野が狭くなっているだけかもしれません。記録と相談をしながら、自分を責めすぎないでくださいね。

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