リハビリ

歌を唄う

小さい声で唄っているといつの間にか格好がついてきて、 自分でも驚くような良い結果が現れます。
勇気を出して試してみよう。



歌を練習すると食道発声の上達が早くなる理由。

　

  • 会話に抑揚がつく 　

  • 長い言葉が一息で発声できる 　

  • 苦しそうな発声が消える 　

  • 声が高音になり、澄んだ声になる 　

  • 完全な吸引法の会得 　

  • 会話が楽になる

    • 歌詞の選択
    　

  • 音階に高低のある歌は避ける 　

  • 常に口ずさめる簡単な歌

    （術後１年３カ月目）実際にやってみると出来るものです。



    • 練習の仕方

    　

  • 姿勢を正しくする。特に下腹には力を入れる。 　

  • 高音符は無理だと思ったら一段下げる。 　

  • 一度決めた曲はある程度唄いこなすまで練習をする。 　

  • 歌詞は出来るだけ明瞭に発声する。 　

  • 成果が上がらない場合でもあきらめないこと。




    • 推薦歌

    　

  • 軍歌「ここはお国の何百里」「同期の桜」「煙も見えず雲もなく」 　

  • 童謡「うさぎとかめ」「鳩」 　

  • 唱歌「箱根の山」「みかんの花咲く丘」 　

  • 歌謡曲「俺は河原の枯れススキ」「勘太郎月夜歌」



    • 以上、昭和５２年９月の日喉連の会報に掲載されていました。　

    歌を歌うときの要領

    1. 息継ぎが自由自在にできる態勢をつくること
      対策：吸引法を完全に身につける必要があります

    2. 「ア〜」と発声して、持続時間は２−３秒ぐらい続くこと
      対策：ゆっくりと５ー６音節の言葉がいえる練習をしよう。

    3. 音程よりもテンポが大切でする。
      対策：朗読の練習の時、音の強弱、スピードの調整また音を強く出したり細く出したりする練習をする。

    4. 息継ぎを考える
      対策：黒田節だったら、「のむならば」「あ〜」「このやりを」「お〜」というように区切りに注意します。すると最後までたっぷりと歌うことが出来ま、伸びやかに聞こえます。

    5. 歌いはじめは低音で歌います。

    以上、「こえよ、いまひとたび」から抜粋しました。　

    （術後１年４カ月目）自分の好きな流行歌を歌うと飽きが来ません。



    １９９７年５月上旬に 「同期の桜」を唄う