心の悩み 経験談を聞きたい
予定のない休日になると急に不安になって落ち着きません
すず20代前半・2026年8月26日
仕事がある日は忙しく過ごせるのですが、予定のない休日になると急に落ち着かなくなります。周りは出かけたり充実しているように見えて、自分だけ何もしていない気がして焦ります。
休もうと思っていたはずなのに、昼まで寝ると一日を無駄にしたと落ち込み、何か始めようとしても集中できません。誰かと会いたいというより、静かな時間になると不安が大きくなる感じです。
同じような方は、予定のない日をどのように過ごしていますか。気持ちが少し楽になった考え方や習慣があれば聞きたいです。
この相談者が求めていること経験談を聞きたい
文章を書かなくても、気持ちを届けられます
