完成時の説明

身体は自然にまっすぐに立ちます

両掌は腹部の前で押さえるように掌心は下向き/両足の幅は肩幅/ 両膝が曲がってる/目：前方（南）

重心は右足にかけ、左足は右足の内側/ 右腕は掌心を前方で肩と同じ高さで左掌は掌心上向きで右手首に添える）/ 目：右掌

左弓足/肩は下に下げ、肘を沈める。左掌は左足と同じ方向。 右手は勾手をつくって南西方向。/目は左掌

重心は左足で右虚歩（右足前）の姿勢/右腕は肘を曲げ掌心を左に向け指先は目と同じ高さ/ 左掌は右肘の内側に掌心を右側に向ける。/目は右掌を見る

重心は右足で左虚歩/右掌は額の右前方にし指先は斜め上で前方に向ける。掌心は斜め内側。 左手は左外側で手首を座腕にして押さえる。/目は前方

重心を右足での右弓歩/右掌は右大腿部の外側で掌心を下に向け指先は前/ 左掌は前に向かって押し出してる。指の位置は鼻と同じ位置/ 目は左掌を見る

左弓足/左腕は掌を拳に変え拳心は斜め上、顔と同じ高さ。 右掌は左前腕の内側につけておく/目は左拳を見る

左弓足/左腕を前に向けて胸の前で張り出し掌心は内側で右手は左手首で添え 掌心は前に向ける/目は左掌を見る。

左弓足/ 右拳を前にして打ち出す。拳眼が上で胸と同じ高さ。 左掌はやや後ろに引き右前腕の内側に収める/目は右拳

左弓歩/右拳を前方に拳眼は上に向け拳は胸より高くしない。 左手は右手前腕部の内側に付ける/目は前方