右足を左足の内側につま先をやや内側に引き寄せる/ 左掌は左に向けて外側に押す。掌心は左に、指先は上。右掌は左肘の内側に 掌心を上。/目は左掌を見る

重心は左足に移し右足はつま先を上に向けながら膝を曲げて引き上げ股間の前に収める/ 左拳は左額の前上方にあげ、拳心は外側に向け拳眼を斜め下に向ける。 右拳は左胸に収め、拳心を内側に向ける。拳眼を上。/目は前方

右足の甲を平らにして東南３０度に蹴り出す/ 両掌は掌心を外向きに指先を上に向け手首は肩と同じ高さ/ 目は右掌を見る

右弓歩/ 両拳は耳と同じ高さで頭と同じ広さで前上方。拳眼は斜め下。両腕は円形/ 目は前方を見る

右足の甲を平らにして東に蹴り出す/ 両掌は掌心を外向きに指先を上に向け手首は肩と同じ高さ/ 目は左掌を見る

左足で体重を支え、右足で蹴りあげる。/ 右掌は右足の甲をたたく。左掌は斜め後ろに置く。 掌心を外側に向け、手首と同じ高さにする/目は右掌を見る

左弓足/右拳は前下方に打ち出して腹部と同じ高さ。拳眼は左。上体は前かがみ。 左掌は左大腿部の横に移して押さえるようにおく。掌心は下で指先は前/ 目は右拳

右側弓歩/両掌は右前上方と左前下方に張りながら分け開く。掌心を斜め上にむけ 左掌は股関節と同じ高さにして掌心を斜め下/ 目は左掌
呉式太極拳の動作

右仆歩/ 右掌は下におろし指先を右に向け右前方に突き出す。 左は勾手/ 目は右掌を見る

左独立歩/ 右掌は前前方にはね上げ（挑掌）、側立掌にして指先は目と同じ高さ。 左掌は掌心をした向きに変え下へ股関節のそばに降ろして押さえる/ 目は右掌を見る

左弓足/左手の掌心は上にして手首と肩を同じ高さにして前につきだす/ 右掌の掌心を下へ左肘の下方を押さえる。