両足を自然に伸ばしつま先を前に向ける

立剣で上から下へ打ち下ろす。 腕を自然に伸ばし 右肘を曲げ、右手をおろして右手首に力を込め、 剣先を上から下へと押さえるようにして止める。 点剣が終わったら右腕を自然に伸ばし手首は 肩の高さとする。

右足は自然に伸ばし、左膝を曲げて上げ足の甲は自然に伸ばす

立剣で上から下に切り落とす。腕と剣は１直線。

軸足を自然に伸ばしもう一方の足は膝を曲げて引き上げつま先を そらせてゆっくりと伸ばして踵で蹴り出す

横弓歩ともいう。両足を弓歩と同じ間隔で左右に開き 左足のつま先をやや内側に入れ斜め前に向け膝を曲げる。 右足を自然に伸ばしつま先は斜め前方。

両足を前後に交差させ前足のつま先を外側にして 足の裏を全面着地。後ろ足はつま先を前向きにして踵を上げて両膝とも曲げ腰を 後ろ足の踵の上に乗るように落とす。 後ろ足の膝を前足のふくらはぎの外側につける

右足は膝を曲げ全面着地させる。左足は 膝を曲げつま先を着地させてを右足の内側に付ける

左足は膝を曲げ全面着地させる。右足は 膝を曲げつま先を着地させてを左足の内側に付ける

両足を左右に肩幅の２倍に開く、つま先は正面に向け 両膝をつま先と同じ方向に曲げ腰を落とす。

平剣で身体の前でささげ持つ。

立剣で剣身を横にして下から上へと支え上げる。 架剣ジャジェンともいう。

軸足を自然に伸ばして立つ。もう一方の足は膝を曲げ 身体の後ろに上げる。足の甲は伸ばし足の裏を上に向ける。

剣身を立てて剣尖を上に向け右脇の側から 右方向に力強く押し出す。

平剣で前から斜め後ろに引き切る。

右腕を外側に回し掌心をひるがえしながら柄を上に上げ、 重心を後ろに降ろして左胸前にの下に近づける。 その際掌心は内側に向け剣面と体は平行にして 剣先は斜め上方に向け左剣指は剣柄に添える。